GURE BARNEKO ESPIRITUA / NUESTRO ESPÍRITU INTERIOR

Nola bizi izan genuen

Seigarren mailako ikasleak etzanda jarri ginen eta buruz gora. Erlaxaziorako pautak eman zizkiguten (isiltasuna, gelditasuna, arnasketa, kontzentratu) eta musika jarrita genuela, eskatu ziguten imajinatzeko gelan sartzen zela espiritu on baten itzala. Eta hau gure barnean sartzen zela, gure gorputzean.

Espirituak, gure barnean dagoela, ekintza onak egitera bultzatzen gintuen: imajinatu genuen gure barnean espiritu hori sartzen zela eta mugitzen hasi ginen ekintza horiek egiten. Horretarako minutu batzuk utzi zizkiguten.

Amaieran, imajinatu genituen egoera batzuk espirituak aldatzen zituenak eta orri batean idatzi genituen gero elkarbanatzeko. Hemen saio horren argazki batzuk.

Cómo lo vivimos.

Los alumnos de sexto nos tumbamos boca arriba en el aula. Nos dieron unas pautas para relajarnos (silencio, quietud, respiración, concentración) y con la música puesta, el profesor nos pidió que imaginásemos que en la sala entraba un buen espíritu. Y que éste se introducía en nuestro cuerpo.

Ese espíritu dentro de nosotros, nos impulsaba a hacer cosas positivas: nos lo imaginamos que estaba dentro de nosotros y nos empezamos a mover por la sala reproduciendo esas actividades. Para hacer eso nos dejaron unos minutos.

Para finalizar, nos imaginamos algunas situaciones en las que el espíritu nos cambiaba y lo apuntamos en una hoja para compartirlo. Aquí os dejamos unas fotos de esa sesión.